تساعد المراتب الطبية في دعم العمود الفقري من خلال توزيع وزن الجسم بالتساوي وتخفيف الضغط عن منطقتي الحوض والكتفين، فيعمل هذا الدعم بملأ فراغ أسفل الظهر (القطنية)، مما يحافظ على استقامة العمود الفقري أثناء النوم، ويمنع تشنجات العضلات وآلام الصباح.
في كثير من الأحيان، لا تعود أسباب آلام الظهر إلي الإرهاق اليومي فقط، بل ترتبط في كثير من الأوقات إلي جودة المرتبة، لأنها ترتبط مباشرة بالصحة الجسدية. في هذا المقال سنتعرف على أسباب آلام الظهر والرقبة أثناء النوم.
أولًا: ما هي أسباب آلام الظهر أثناء النوم؟
فترة النوم من المفترض أن تكون استشفاء للجسم، ولكن عند اختيار مرتبة خاطئة تتتحول إلي مصدر للألم، ومن الأسباب:
- غياب الدعم الصحي للعمود الفقري
عندما تكون المرتبة هابطة أو لينة عن اللزوم، يغطس الجزء الأوسط من الجسم منطقة (الحوض والبطن) لأسفل، مما يضع العمود الفقري في وضعية منبسطة أو منحنية بشكل خاطئ طوال الليل.
- نقاط الضغط العالي
المراتب الصلبة جدًا أو القديمة تضغط بقوة على مناطق محددة مثل الكتفين والفخذين، مما يمنع تدفق الدم بشكل طبيعي ويجبرك على التقلب المستمر طوال الليل.
ثانيًا: كيف تساعد المراتب الطبية في دعم العمود الفقري؟
المراتب الطبية تم تصميمها بطريقة مخصصة لراحة الجسم، وهي لا تعتبر مجرد رفاهية، بل هي علاج ووقاية.
١. المحافظه على الانحناء الطبيعي للجسم
المراتب الطبية تتميز بقدرتها على التكيف مع منحنيات الجسم؛ فهي توفر الدعم للمناطق مثل (الخصر والرقبه) وتتجه بنسب محسوبة تحت المناطق الثقيلة مثل(الحوض والكتفين)، مما يجعل العمود الفقري في خط مستقيم وصحي تمامًا.
٢. توزيع وزن الجسم بالتوازي
تمنع المراتب الطبية التركز على نقاط معينة؛ فهي توزع وزن الجسم بالكامل على السطح، مما يجعلك الدخول في مرحلة النوم العميق دون أرق.
٣. تقليل من حركات التقلب أثناء النوم
بما أن المراتب الطبية تمنحك الراحة الفورية، والدورة الدموية تسير بشكل ممتاز، مما ينشأ عن عدم الرغبة في التقلب بشكل مستمر، ينتج عن هذا الاسترخاء والدخول في النوم بشكل سريع دون تقطع.